5 tips - Så får vi till det mesta av det bästa med familjen i sommar

Hur får vi till det mesta av det bästa med familjen i sommar? Den frågan ställde Nina mig när vi spelade in ett sommaravsnitt till podden Barnet Går . Utgångspunkten var att sommarlovet och semestern förstås kan vara underbar, men att det ju inte alltid är så. Såklart, egentligen.

Jag bubblade på om det där i podden, om att inte låta sig luras av allt rosaskimrande på sociala medier, om att både barn och vuxna behöver vila och hur vi kan få till det roliga med familjen när viljorna är många. Här är några tankar ur avsnittet och 5 tankar jag vill skicka med.

1. Låt dig inte luras av sociala medier Kom ihåg, sociala medier visar inte allt! På bild är folk glada och äter glass och ler in i kameran. Och tur är väl det, för vem vill bli fotad och publicerad sur? ;) Sommarlov med kids rymmer förhoppningvis många fina och fantastiska stunder och förväntningarna brukar vara skyhöga för hur sommaren ska bli. Kramar, glass, skratt, mys, tid tillsammans osv.

Men där finns också stöket innan man kommer iväg till stranden. Där finns barn som sen inte vill lämna stranden och vuxna som tar till alla knep i världen för att lyckas få ihop familjen och ungar som springer åt olika håll. Där finns föräldrar med bebis som inte sover om nätterna, långa läggningar och barn som har svårt att somna på grund av värmen och vuxna som längtar efter lite egentid när barnen har somnat.

På sommarlovet finns det mesta som finns annars också. Det får vi inte glömma mitt i allt det fina med sommar med familjen - just för att kunna få ut det mesta av det bästa, som Nina frågade om.

2. Planera tillsammans - hur ser planerna ut i barnets huvud? Beroende på hur gamla kidsen är förstås; Planera tillsammans - vad vill ni ha ut av semestern? Vad vill ni göra? Även små kids kan berätta vad de vill, vad de ser fram emot och vad som gör dom glada.

Prata ihop er om vilka förväntningar som finns hos er. I en familj finns ofta flera olika viljor och behov, så det är bra att också förankra att vi ibland gör saker som någon i familjen helst vill - medan vi en annan dag gör något som någon annan hemskt gärna vill göra.

Och! Hur ser planerna ut i barnets huvud? Kanske fanns inte de långa bilresorna och all väntan där. Kanske trodde barnet att det skulle bli bad på en gång och supermegajättelänge. Och glass varje dag? Hallå, det är ju sommarlov! Kanske kompisen på förskolan har berättat något som de också tänker att de vill och ska göra? När ni planerar tillsammans, försök ta reda på hur planerna ser ut i barnets huvud så att du lättare kan möta det.

3. Gör ett litet schema Schema kan ju låta lite överpedagogiskt. Men i en del familjer märker man att det hjälper en del. I en del familjen märker man att det hjälper mycket. Ett schema hjälper nämligen barnen att visualisera vad som ska hända under en dag eller under den kommande veckan. Där kan det bli tydligt när det är tid att "bara vara", när det är tid att förbereda för att åka och när något kul faktiskt ska hända. Scheman kan underlätta även på sommarlovet ;)

4. Tid för vila Jag läste någonstans att var femte vuxen inte känner sig utvilad efter semestern. Se över både barnens och din egen tid för vila - och vad vila kan vara för något.

Vila är inte bara att ligga plakat på sofflocket och blunda. Vila kan också vara aktiv vila, som i en promenad, ett träningspass , att läsa en bok, att som barn ha en dag fri för lek som inte varit uppstyrd på förhand utan som bara får hända. Vila kan vara att sova ut. Att lägga sig på soffan eller en stund i solen. Vila kan vara att sitta och läsa böcker med barnen i skuggan med ett glas saft. Vad än vila är för dig, se hur du kan få in tid för vila under ledigheten.

5. Tid tillsammans eller var för sig? Efter åren med pandemin märkte många att det kanske inte alltid var optimalt att vara tillsammans jämt. Och det är helt ok. Tänk va fint att faktiskt få ha tid tillsammans! Men de där stunderna på egen hand, eller där man som förälder får tid med bara ett av barnen - de kan vara guld.

Det är lätt att tid tillsammans är det man alltid strävar efter, men man ska också komma ihåg att vi är olika. För en del ger den sociala tiden massor med energi. För någon annan ger det viss energi men också en trötthet efteråt - och ett behov av att ha lite tid för sig själv. Så det är också ett medskick jag vill göra i sommar - ska ni vara tillsammans jämt eller ska ni också dela upp er på aktiviteter ibland?

Mer bubbel om sommar med familjen i podden, där vi också tar upp andra sommar-frågor :) Här hittar ni det: Podden Barnet Går: Så får du till den sommar alla vill ha!

Hur gör ni i sommar?