Boktips: Prata känslor med barn

Prata gör de flesta av oss ganska ofta. Känner gör vi också, hela tiden. Men att fånga in vad vi känner och när, vad känslan säger oss och att prata om känslorna med våra barn kan ibland vara svårt.

[video mp4="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/24/2023/02/Prata_med_barn_om_känslor_tips.MOV?fm=mp4" data-setup='{"fluid": true, "autoplay":false}'][/video]

Prata känslor med barn I boken Prata känslor med barn stöttar barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran vuxna i hur vi kan prata med barn om känslor, tankar och sånt som händer i barnets liv. Boken genomsyras av kunskap och värme och ett medskick om att jag som vuxen är oerhört betydelsefull för mitt och andras barn.

I boken får vi lära oss om varför barn kan känna olika starkt, varför det är lättare för vissa och svårare för andra att reglera starka känslor och vad olika känslor kommunicerar. Vi får bekanta oss med områden som saker som kan hända barnen i skolan, oro och ångest, ilska, kroppen och vad som kan anses vara ”normalt” och höra till det vanliga livet och när vi kan behöva söka stöd.

Hur pratar man med barn om känslor? Ett kapitel jag fastnade för heter ”Hur pratar man då?”. Ja, hur pratar man då? Det är ju ofta nåt man bara gör, men när livet känns svårt och våra barn har det tufft, ja då känns det inte lika självklart och enkelt längre. Då är det skönt att kunna plocka fram en sån här bok ur bokhyllan.

En styrka med Reyhanehs böcker är att jag som förälder vet att den som skrivit till mig eller till mina barn (Reyhaneh har skrivit böcker om känslor riktade till barn också) är en person med stor erfarenhet och kompetens i att prata med barn om känslor och svåra saker. Hon vågar närma sig det svåra och visar hur vi kan stå trygga i det så att vi kan stödja våra barn.

Prata känslor med barn - i det enkla och när det känns svårt Att kunna prata med sitt barn om känslor, tankar och sånt som händer i barnets liv, både när det mesta är som vanligt och när något känns svårt, är bland det viktigaste vi kan göra som föräldrar. Det är så vi kan få kontakt, dela det som händer i livet, få inblick i barnets liv och få lite koll på när vi kan behöva finnas som stöd för barnet. För faktum är att livet kommer med både underbara stunder och stunder som kan vara svåra. Vi kommer att behöva finnas där för våra barn i sånt som känns tufft, även när vi tycker att det är svårt.

Boken riktar sig till dig som har egna barn eller barn i din närhet, mellan 5-12 år. Boken kan förstås läsas även av dig med yngre barn eftersom tiden då ni kommer prata mer om känslor, tankar och sånt som händer i livet snart kommer. Den innehåller konkreta exempel, bilder, tips och reflektionsfrågor.

Reyhaneh Ahangaran är barnpsykolog och har arbetat inom BUP, skola och barnsjukvård. Hon är också författare till böckerna Allt som händer inuti , Känsloboken och Ska det kännas såhär? för barn i låg- och mellanstadieåldern.

Titel : Prata känslor med barn Författare: Reyhaneh Ahangaran Illustratör: Annika Lundholm Moberg Förlag : Norstedts Utgivningsår : 2023

Fler boktips hittar du här