Psykologisk motståndskraft hos barn | Paulina Gunnardos blogg

Psykologisk motståndskraft hos barn Vi kan inte skydda våra barn mot allt, hur mycket vi än skulle önska. Livet rymmer både enkla dagar och svåra dagar, mörker och ljus, mevind och motvind. Världen är inte bara en trevlig plats att leva på. Livet är inte bara enkelt.

Därför vill jag att du ska veta att barnen kan utveckla något som kallas ”psykologisk motståndskraft”. Vad är det då, kanske du tänker. Psykologisk motståndskraft handlar om vår förmåga att hantera utmaningar och förändringar som kommer i livet. Det handlar om vår förmåga att återhämta oss efter påfrestningar och sådant vi upplever är tufft och svårt. Det handlar om att kunna anpassa sig till förändringar, både i vardagen och i kriser.

Psykologisk motståndskraft - centralt för att må bra Psykologisk motståndskraft är centralt för att vi och våra barn ska må bra, eftersom livet rymmer både sådant som är enkelt och härligt och sådant som är jobbigt och svårt. Vi behöver helt enkelt vara rustade för det för att klara oss igenom sådana tider och kunna hantera dem på ett bra sätt.

Så vad är psykologisk motståndskraft rent konkret? Vad består det av? Och hur kan vi stödja barnets utveckling av psykologisk motståndskraft? Jag kommer att skriva mer om det i kommande inlägg, både på Instagram och här i bloggen, men här är några av de saker som psykologisk motståndskraft består av och som barn kan få stöd i att utveckla:

Psykologisk motståndskraft Psykologisk motståndskraft består av flera olika områden som barn kan få stöd i att utveckla, bland annat samarbete, empati, att kunna skapa och bibehålla goda sociala relationer, optimistiskt tänkande, självkännedom, kreativitet och problemlösningsförmåga, att be om hjälp, perspektivtagande, kännedom om sina styrkor, gränssättning för sin egen skull och att respektera andras gränser, att uttrycka sina behov, en känsla av sammanhang, samhörighet och gemenskap, tillit till sig själv och andra.

Och psst.. Enligt barnkonventionen har alla barn rätt till liv, överlevnad och utveckling (artikel 6) och rätt till bästa möjliga hälsa (artikel 24).