Fredagslista - påfyllning, uppstart och visste du att?

Arbetsåret rivstartade roligt och allvarligt då jag tidigt måndagsmorgon tog tåget mot Norrköping för att spela in en webbutbildning om hur vi kan upptäcka och hjälpa när barn far illa. Sen har veckan innehållit välbehövlig påfyllning och ett lugnare tempo med massa pepp på sånt jag vill ska hända 2023.

Veckans bästa Påfyllningen. Två korta pilatespass på mattan hemma, som paus i arbetet. En lunchpromenad med grannarna. En lunch på stan med supertrevligt sällskap. Sånt har varit guld värt.

Märker också hur sån påfyllning påverkar föräldraskapet positivt. Det blir lätt mycket intryck och ljud här hemma. Jag behöver pauserna.

Veckans utmaning Jag saknar honom så det gör ont. Det är tomt utan hund. Det tomt utan vår kompis här hemma. Barnen pratar om honom mycket och idag mötte jag flera grannar med deras hundar.

I ärlighetens namn är det också lite skönt att slippa att vara så låst som man ju är med hund. Att ha hund är ett stort ansvar som påverkar vardagen massor. Men ändå.. jag måste lixom ha en hund här. Det ska vara en hund här. Och det ska vara Ponyo.. Jag saknar honom så fruktansvärt mycket. Vill bara att han ska komma tillbaka.

I helgen Helgens planer ställdes in så nu finns det ca tusen roliga saker att välja bland. Men det blir garanterat kortspel och "Finns-i-sjön" med kidsen ( mycket kortspelande nu).

Veckans vill ha: Tulpaner. Åker julen ut måste nog något fint och mysigt in.

Veckans Visste-du-att: Visste du att hjärnan vilar när du är med folk du tycker om? Tillsammans med andra, särskilt de vi tycker mycket om och står nära, minskar stresspåslagen i hjärnan drastiskt. Bra, va? Så omge dig med folk du mår bra av att vara med.

Hur har din vecka varit och vad ska du göra i helgen?