Godnattsaga för barn: Visst kan Sally Säl sova!

Godnattsaga för barn Visst kan Sally Säl sova! är en lite speciell godnattsaga. Boken innehåller nämligen inte bara en godnattsaga utan också sömnkunskap med handledning och avslappningsövningar. Allt i en bok.

Sömnkunskap Det fina är också att det lite här och där finns enkla, konkreta tips som är relaterade till sidorna i godnattsagan, som varför vaken-vilan är bra mitt på dagen, vad som kan ge trygghetskänsla och förslag på kvällsrutin.

Boken, som är skriven av sömnrådgivaren Hanna Bergenkull, utger sig inte för att vara ett facit och att allt funkar lika för alla. Däremot finns det många bra och generella tips och råd; som att lek utomhus och dagsljus kan påverka nattens sömn och att dagens aktivitetsnivå (som kan göra barn understimulerade, överstimulerade eller i balans) också påverkar nedvarvningen, insomningen och nattens sömn. Sånt där som kan vara extra viktigt att få koll på och anpassa till just sitt barn om det är svårt att få ordning på sömnen.

Berättelsen om Sally Säl Berättelsen handlar om Sally Säl som bor i ett hus på en liten ö ute i det stora havet. Sally Säl är, som så många andra, på förskolan om dagarna och har en hel del för sig. Där leker hon med vänner och gör en massa kul, men man vilar också. En del barn behöver sova en stund på dagen för att kunna sova gott på kvällen (för att minska risken för att de är överstimulerade och får svårt att varva ner och sova gott). En del behöver vaken-vilan, något som också kan vara viktigt för att vara i balans under resten av dagen.

Hemma har Stora Säl sett till att det finns både kvällsrutin och läggningsrutin och att Sally Säl får det hon behöver för att kunna somna gott. Men Sally Säl kan ändå inte somna, utan behöver mer hjälp av Stora Säl för att vänta in sömnen i lugn och ro.

Efter den klassiska "Jag kan inte sova..", och lite annat, somnar förstås Sally Säl.

Visst kan Sally Säl sova! Visst kan Sally Säl sova! är en fint illustrerad bok om hur det kan vara på dagarna med ett barn och hur det kan se ut på kvällen. I berättelsen kan barnet känna igen sig och se hur Sally Säl gör, om det är så att man själv ska införa liknande rutiner. Ett medskickade från författaren, i delen med sömnkunskapen, är sedan att det kan se olika ut i olika familjer. Att det kan vara olika lätt eller svårt helt enkelt.

Jag tror en dos sömnkunskap med tips till oss vuxna och fina berättelser för barnen är sånt som är guld under småbarnsåren. Småbarnsåren kantas ju för de flesta av oss av en del störd sömn och barn som behöver stöd för att somna gott och sova gott på natten. Men som alltid så ser det olika ut och det vill jag också skicka med en medvetenhet kring. En del får kämpa mycket och länge för sin egen och sina barns skull. För sömnen är viktig för både vuxna och barn.

Visst kan Sally Säl sova! är värd att spana in!

Titel : Visst kan Sally Säl sova! Författare: Sömnrådgivaren Hanna Bergenkull Illustratör: Maria Trolles Förlag : Bonnier Carlsen Utgivningsår : 2022 Ålder : 3-6 år